太极正念球首次走进社区

太极正念球首次走进新加坡社区 心安静心学堂四週课程反应热烈 2026年9月6日，新加坡东方文化中心**心安静心学堂 在Siglap民众俱乐部正式启动为期四周的太极正念球培训课程。这是太极正念球首次进入本地社区，吸引了23名本地居民报名参加，首日活动取得良好反响。 本次课程由道磊师兄牵头，太极正念球项目经理道真统筹策划，带教老师道逍、慧松及摄影义工丽英共同组织并带领活动。课程旨在通过太极与正念的结合，帮助参与者在舒缓运动中提升身心觉察与放松能力，促进社区身心健康。 活动当日，学员们在导师的引导下初步体验了太极正念球的基本动作与呼吸配合，现场气氛专注而融洽。不少参与者表示，课程节奏适中、易于上手，对后续三周的学习充满期待。 心安静心学堂表示，此次课程是太极正念球在本地社区推广的重要一步，未来将继续与民众俱乐部等社区平台合作，让更多人受益于这一融合传统文化与身心健康的练习方式。