协会新闻
+52026/10/21· 新加坡心安静心学堂
正念按导集训营如期开营 反响热烈
正念按导在心安静心学堂开课 首日吸引四十人共学“手护健康” 10月20日，为期六天的正念按导课程在心安静心学堂正式开课。本次活动由善霈师兄主持，照养师兄护持，学堂慈善知事慧庆师兄召集；以“助天下人把健康掌握在自己手中”为宗旨，旨在通过正念与按导相结合的方式，帮助学员建立自主健康管理的意识与能力。开课首日，现场气氛热烈，吸引了约40人参加。 上午九时许，心安静心学堂内座无虚席。善霈师兄首先向学员介绍了正念按导的核心理念——将正念的觉察力融入传统按导手法之中，在按压、揉捏、导引的过程中保持身心合一，既调养身体，也安顿心灵。他强调，健康并非仅仅依赖外力，而是可以通过日常练习逐步回归自身掌控。 课程中，善霈师兄示范了基础按导手法，并引导学员两两配对练习。从肩颈放松到头部穴位按压，学员们跟随指导一步步操作，现场互动频繁，掌声与笑声不时响起。不少学员表示，第一次体验到“带着觉察去按压”与普通按摩的明显不同，手掌落下时能清晰感知身体的反馈，内心也随之平静下来。 据活动组织方介绍，本次课程共六天，内容涵盖正念呼吸、基础经络认知、常见不适的按导调理及日常自我保健方法等，兼顾理论与实操。首日约40人的参与规模超出了预期，反映出大众对“自主健康”理念的认同与渴求。 “助天下人把健康掌握在自己手中，不是一句口号。”善霈师兄在课后表示，“我们希望每位学员结业后，都能把学到的简单方法带回家，让自己和家人少一分对疾病的焦虑，多一分对身体的觉知与照料。” 据悉，课程后续五天将继续在心安静心学堂进行，主办方提醒有意参与者可提前到场登记。
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+72026/10/12· 新加坡心安静心学堂
正念球一日禅圆满结营
2026年10月11日，为期一日的“正念球一日禅”活动在清净祥和的氛围中圆满结营。本次活动吸引了众多同修道友及社会民众参与，大家在动静结合、内外兼修的系列体验中，共同度过了一段回归当下、安顿身心的美好时光。 活动内容丰富多彩，动静相宜。在“正念球”环节，参与者通过托球、运球等专注练习，训练心念的稳定与觉察；随后的“松风茶会”中，众人于茶香袅袅里品味当下，体会禅茶一味的宁静；“正念拍打”则以轻柔而有节律的拍击，帮助疏通经络、释放身心紧绷。 此外，“正念进食”引导大家以感恩与觉察之心细品每一口食物，重新建立与饮食的深度连接；“呼吸7式”与“八段锦”则通过柔和舒缓的功法练习，调息养气、强健体魄，让身体在动中得定，在定中生慧。 参与者中既有长期共修的道友，也有初次接触正念的社会民众。大家纷纷表示，一日禅虽短，却在一举一动、一呼一吸间收获了内心的澄明与轻安，今后将把正念融入日常，让觉知点亮生活。 本次“正念球一日禅”在感恩与欢喜中圆满落幕。愿这份觉知之种，在更多人心中生根发芽，让正念之光照亮生活的每一个角落。
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+52026/9/11· 新加坡心安静心学堂
心安静心学堂开启身心同调新体验
正念按导训练营正式推出 心安静心学堂开启身心同调新体验 2026年9月9日，新加坡东方文化中心·心安静心学堂正式推出正念按导训练营，并于当日成功举办首次活动。正念按导项目经理慧庆，携同金暇、Linda、微谕、美丽、汤洋、极秋师兄共同组织了本次活动。 正念按导是一门融合身体调理与内心觉察的修习方法，既有助于疏通身体经络，又能调理内心状态。在按导过程中，练习者保持对当下的觉察，让每一个动作都回归当下，使做事本身也成为一种修行。 活动当日，参与者在师兄们的带领下初步体验了正念按导的基本方法，现场气氛专注而宁静。大家表示，通过练习不仅感受到身体的放松，也体会到内心的安定与清明。 正念按导训练营的推出，旨在为本地社区提供一种身心兼顾的健康修习方式，本训练营会持续开展相关课程与活动，让更多人受益于这一融合传统养生智慧与正念修习的方法。
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2026/9/11· 新加坡心安静心学堂
太极正念球首次走进社区
太极正念球首次走进新加坡社区 心安静心学堂四週课程反应热烈 2026年9月6日，新加坡东方文化中心**心安静心学堂 在Siglap民众俱乐部正式启动为期四周的太极正念球培训课程。这是太极正念球首次进入本地社区，吸引了23名本地居民报名参加，首日活动取得良好反响。 本次课程由道磊师兄牵头，太极正念球项目经理道真统筹策划，带教老师道逍、慧松及摄影义工丽英共同组织并带领活动。课程旨在通过太极与正念的结合，帮助参与者在舒缓运动中提升身心觉察与放松能力，促进社区身心健康。 活动当日，学员们在导师的引导下初步体验了太极正念球的基本动作与呼吸配合，现场气氛专注而融洽。不少参与者表示，课程节奏适中、易于上手，对后续三周的学习充满期待。 心安静心学堂表示，此次课程是太极正念球在本地社区推广的重要一步，未来将继续与民众俱乐部等社区平台合作，让更多人受益于这一融合传统文化与身心健康的练习方式。
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+102026/9/3· 新加坡心安静心学堂
新加坡“心安静心学堂”落成启用 以禅意生活践行安心之道
新加坡“心安静心学堂“ 讯 2026年8月15日，新加坡“心安静心学堂”举行正式落成启用典礼。学堂以“静心”为宗旨，致力于为都市人群提供禅意生活与正念修持的实践空间。典礼当日，佛教界诸山长老、护法居士及社会各界人士齐聚一堂，共同见证这一殊胜时刻。 典礼庄严肃穆，诸山长老与各界嘉宾护持 典礼当日，学堂恭请了居士林首座法师延续法师、黄世忠、景堂董事，以及阿弥陀佛学院资深李子坚 曾德金居士等各界嘉宾出席护持，共襄盛举。居士林、大道大商静心学堂、心明学堂等机构亦敬献精美花篮，表达对学堂落成的祝贺与支持。 学堂同修们于清晨举行了庄严的恭迎佛像入座仪式，并齐声诵念《普贤菩萨行愿品》，以虔诚之心祈愿道场清净、法缘殊胜。延续法师作为居士林首席佛学导师及此次典礼的重要主礼嘉宾出席并致辞开示，体现了佛教界对心安静心学堂弘扬正法、安顿身心理念的认可与支持。 海内外同贺，视频祝福传递共修情谊 此次落成典礼的另一大亮点，是来自东南亚联合会旗下各学堂以及心安静心学堂各班级专门制作的精彩祝贺视频。在典礼现场播放的视频中，来自不同国家和地区、不同班级的同修们虽身处各地，却皆以真挚的笑容与诚挚的寄语，共同表达对学堂落成的欢喜与祝愿。这些视频不仅展示了东南亚地区禅修网络之间的深厚法谊与紧密联动，也充分体现了“安心”之道跨越地域、凝聚人心的力量，为典礼增添了浓浓的暖意与共修氛围。 以禅入生活，多元项目引嘉宾体验 典礼上，学堂同修为来宾奉献了“静心梵唱·三宝歌”，以清净梵音涤荡心灵。随后，学堂与来宾共同举办了“安心禅茶——与世界共饮三杯茶”活动，以茶为媒介，引导众人安住当下，体味禅茶一味的深远意境。 典礼后，学堂精心准备了丰富的自助素食午餐，让来宾在健康饮食中感受“食禅”文化。午后，学堂向嘉宾们集中展示了精心设计的“禅意生活”体验项目，包括：正念咖啡、禅茶体验、健康按导、太极正念球、正念抄经、智慧读书会以及禅意插花等。这些项目旨在将正念修行与日常生活场景深度融合，展现学堂“在生活中修心，在修心中生活”的核心教学理念。 此次落成典礼不仅是一场法务盛事，更标志着心安静心学堂作为新加坡一处新型禅修与文化生活空间正式向社会大众敞开大门，为繁忙都市中的现代人提供了一处安心、静心、养心的精神家园。 新加坡“心安“静心学堂
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+62026/8/31· 新加坡心安静心学堂
心安学堂 · 欢喜迎宾记
8月30日，一个充满法喜的日子。东南亚联合会的净瑕师兄，带领运营部的慈定师兄，以及巴生荷风学堂、仁嘉隆学堂、善护念学堂、果仰团队、心明学堂，还有慧来小院、怡宝小院的同修们，一起来到新加坡心安学堂参访交流。 为了迎接远道而来的客人，心安学堂的义工师兄们早早开始准备。在传灯知事丽英师兄的召集带领下，普前、丽萍、金环、道逍、清典、泰旺、金瑕等师兄齐心协力，从布置场地、摆放水果，到准备茶水、安排迎送环节，每一处细节都用心对待。大家忙前忙后，却满心欢喜，只愿让来访的师兄们感受到心安学堂的温暖和诚意。 当天，不仅来访的师兄们纷纷做了真诚而精彩的分享，学堂知事长 慧松 师兄， 慈善知事 慧庆，学服知事 道月 偕同以上8位同修 就我们心安学堂迁址的过程 和大家精进修学，无私忘我的义工行都做了精彩的发言。 言语之间流露出对佛法的体悟和生活的智慧，让人受益匪浅。身语意都在传递着佛法的力量，令在场所有人感动赞叹。来访团队也对心安学堂的用心接待给予了高度评价，大家彼此交流、互相学习，气氛格外融洽。 这次活动，不仅是一次难得的相聚，更是我们心安学堂团队精神和向上风貌的体现。从迎接到欢送，每一位义工师兄都尽心尽力，用行动诠释了什么是欢喜付出、什么是团结协作。正因为有大家的共同努力，才有了这样圆满而美好的一天。 随喜赞叹每一位参与其中的师兄！感恩大家的发心与付出，也感恩远道而来的同修们带来珍贵的分享。愿我们继续携手同行，在学佛的路上，互相照应，共同进步。 心安学堂，感恩有您。 期待下一次的相聚，再续法缘！ 新加坡心安静心学堂 2026.08.31
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+12026/6/16· 新加坡心明静心学堂
一双手，托起一个家 —— 邀母亲回到自己
五月，是感恩母爱的季节。 在忙碌的生活里，母亲总是在照顾家人、关心孩子、承担责任，却常常忘记了倾听自己的内心。 5月9日，静心学堂特别策划「母亲节静心日」，以一场融合身心疗愈、家庭教育、静心蔬食与春晖茶会的沉浸式体验，邀请母亲们暂时放下繁忙与焦虑，回到当下，回到自己。 本次活动以“母亲节”为主题，希望透过东方智慧与生活美学的结合，让每一位母亲在宁静中重新感受生命的力量。 --- 从一双手开始，学会照顾自己 活动以「按导」拉开序幕。 手，是连接内心与身体的桥梁。 面对工作的压力、家庭的责任以及对子女成长的担忧，许多女性长期处于紧绷与消耗之中。 通过简单而温暖的穴位按导体验，参与者在放松身体的同时，也学习如何关照自己的身心状态。 当肌肉慢慢舒展开来，心也随之柔软下来。 照顾自己，并非自私，而是一切爱的开始。 --- 家庭教育，是父母与孩子共同成长的旅程 在家庭教育分享环节中，师兄带领大家重新认识亲子关系。 教育并非塑造一个理想的孩子，而是陪伴一个生命成长。 很多时候，我们以为是在教育孩子，其实孩子也在帮助我们认识自己。 从理解孩子开始， 从成长自己开始， 建立更温暖、更有力量的家庭关系。 当父母愿意学习、觉察与改变，家庭便会成为滋养生命的土壤。 --- 一餐蔬食，一份清净 午间时分，参与者将共同享用静心蔬食。 食物不仅滋养身体，也影响内心。 简单、自然、清净的饮食，让人重新感受食物本真的味道。 在安静用餐的过程中，放慢咀嚼的节奏，觉察每一次呼吸与感受。 以清净之食，养平和之心。 在喧嚣的世界里，给自己一个慢下来的理由。 --- 春晖茶会，以茶入禅 下午的春晖茶会，将活动带入更深层的静心体验。 一盏茶， 一缕香， 一份安静。 参与者在茶香中放下纷杂思绪，回归内在。 茶，不只是饮品。 它是一种生活方式，也是一种修行。 当双手捧起茶盏的时候，也是在捧起自己的心。 在茶汤升腾的氤氲里，重新遇见那个安静而有力量的自己。 --- 让母亲节，成为一场回归内心的旅程 母亲不仅是家庭的照顾者，更是一个独立而完整的生命。通过这次活动，让每一位母亲能够在照顾家人的同时，也学会照顾自己；在给予爱的同时，也允许自己被爱。 母亲节不只是感恩母亲的节日。 更是一份邀请。 邀请每一位女性暂停脚步， 聆听内心， 滋养自己。 因为当一个人内心丰盈的时候， 她自然能够把温暖与力量带给身边的人。 愿所有母亲， 都能在生活的繁忙之中， 保有一颗安定而柔软的心。 愿这一日的相聚， 成为一次与自己重逢的开始。 以手疗身，以学养心，以食净身，以茶观心。
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